Psychologische Beratung

Stressmanagement und Burnout-Prävention
Sie möchten Ihre persönlichen Stress-Indikatoren und Burnout Risiken kennen? In einem Einzelgespräch werden Einflussfaktoren besprochen und analysiert sowie im Anschluss ein maßgeschneidertes, auf Sie abgestimmtes Stress-Adé-Paket zusammengestellt.

ANGEBOT
Schritt 1 – Lebensbalance-Belastungsbilanz
Mittels einer Lebensbalance-Belastungsbilanz wird gesundheitsförderliches bzw. gesundheitsgefährdendes Verhalten ausgewertet. Hierbei werden Belastungen im beruflichen oder privaten Bereich beleuchtet.

Schritt 2 – Analyse
Auswertung des Tests und Ausarbeitung von präventiven Maßnahmen und Interventionen.

Schritt 3 – Beratung und Begleitung
Die Möglichkeiten für Ihre individuellen Bewältigungsstrategien werden besprochen.
• Destruktive Denkstrukturen ändern
• Zeitmanagement initialisieren
• Entspannungs- und Atemübungen

Schritt 4 – Weiterführende Möglichkeiten
Weiterführende Begleitung, abgestimmt auf ihre persönlichen Bedürfnisse
• Einzeltraining
• Supervision
• Seminare/Workshops

Analyse und Beratung: EUR 320,- (inkl. USt), Dauer: 4 Einheiten

Gerne stehe ich für Fragen und Terminvereinbarung zu Verfügung.

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Psychologische Beratung und Mediation

Imagefilm psychologische Beratung

Integrales Familienstellen und Coaching
Ein integraler Ansatz geht davon aus, dass ein Teil jeweils für sich bestehendes Ganzes und zugleich ein Teil eines größeren Ganzen ist. Das Wort integral bedeutet wiederherstellen und ergänzen. Verstrickungen und Belastungen in einem Familien- oder Firmensystem können mit Aufstellungsarbeit gelöst werden, um ein harmonisches Miteinander wiederherzustellen. Das betrifft einen selbst und auch das System.

Supervision
Supervision ist die professionelle Beratungsmethode für alle beruflichen Herausforderungen von Einzelpersonen, Teams bzw. Gruppen und Organisationen. Die Supervisorin/der Supervisor unterstützt Sie dabei, berufliche Handlungen zielgerichtet, effizient und erfolgreich zu gestalten. Ziel von Supervision ist es, im Einzelgespräch, im Team oder in der Gruppe berufliche Situationen zu reflektieren und die Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu befähigen, die damit verbundenen Probleme und Herausforderungen konstruktiv zu bewältigen, Konflikte zu lösen und Veränderungsprozesse aktiv zu steuern.
Supervision bietet:
- Reflexions- und Entscheidungshilfe bei aktuellen Anlässen
- Unterstützung in herausfordernden oder belastenden Arbeitssituationen und Konflikten
- Klärung und Gestaltung von Aufgaben, Aufträgen, Funktionen und Rollen
- Begleitung bei Veränderungsprozessen und deren Bewältigung
- Innovative Lösungen bei neuen Herausforderungen
- Mobbing- und Burnout-Prophylaxe

Aktualisiert am 18. Januar 2022